Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1774g | 2531kcal | 221.8g | 5.3g | 181.9g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 3226g | 2097kcal | 83.9g | 209.7g | 106.5g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9255kcal | 611.4g | 430g | 576.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4628kcal | 305.7g | 215g | 288.4g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2314kcal | 152.9g | 107.5g | 144.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu