Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 695g2601kcal100.8g396.2g50.7g69.5g
Sokeri 62g251kcal0g61.7g0g0g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 232g2049kcal0g0g231.7g0g
Grahamjauho 1416g4644kcal149.5g859.6g31.2g140.2g
Vesi, vesijohtovesi 2575g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19089kcal500.6g2635g627.2g419.4g
Valittu annoskoko5000g9545kcal250.3g1317.5g313.6g209.7g
Annoskoko puolitettuna2500g4772kcal125.2g658.8g156.8g104.9g
Arvot/100g100g191kcal5g26.3g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137