Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1579g | 152kcal | 9.5g | 22.1g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti | 1316g | 300kcal | 7.4g | 45.4g | 3.9g | 18.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1053g | 116kcal | 11.6g | 11.6g | 2.1g | 12.6g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1053g | 3474kcal | 284.2g | 0g | 252.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8081kcal | 625.4g | 158.2g | 520.4g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4041kcal | 312.7g | 79.1g | 260.2g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2020kcal | 156.4g | 39.6g | 130.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu