Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2564g | 5082kcal | 67.4g | 19.7g | 497.4g | 171.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 1175g | 1676kcal | 146.9g | 3.5g | 120.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 107g | 22kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 641g | 173kcal | 8.3g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Sinappi | 321g | 421kcal | 14g | 45.2g | 19.2g | 5.4g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 128g | 1051kcal | 0g | 0g | 128.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16852kcal | 473.8g | 201.8g | 1533.2g | 376.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8426kcal | 236.9g | 100.9g | 766.6g | 188.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4213kcal | 118.5g | 50.5g | 383.3g | 94.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu