Tulinen porkkanaraaste
Raasta ainekset yleiskoneesssa.
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Peetee1
Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.
Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.
basmatiriisin ja rajah-curryn kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4221g | 1182kcal | 25.3g | 251.1g | 8.4g | 105.5g | |
| Chili paprika punainen | 260g | 104kcal | 5.2g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 130g | 104kcal | 2.3g | 23.1g | 1g | 2.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 260g | 52kcal | 5.2g | 10.4g | 1.3g | 7.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 130g | 27kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2938kcal | 76.8g | 620.2g | 21.4g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1469kcal | 38.4g | 310.1g | 10.7g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 734kcal | 19.2g | 155.1g | 5.4g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.8g | 6.2g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu