Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 864g | 3570kcal | 166.7g | 227.1g | 75.1g | 332.5g | |
| Voi | 985g | 7141kcal | 11.7g | 3.9g | 800.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 2850g | 4075kcal | 356.2g | 8.5g | 293.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 43g | 76kcal | 2.2g | 16.3g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 259g | 1509kcal | 59.6g | 32.6g | 128.2g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32742kcal | 1192.8g | 576.8g | 2594.4g | 696.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16371kcal | 596.4g | 288.4g | 1297.2g | 348.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8186kcal | 298.2g | 144.2g | 648.6g | 174.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu