Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 4068g | 1496kcal | 37g | 288.9g | 4.1g | 44.8g | |
| Punaherukka | 814g | 461kcal | 11.7g | 61g | 3.3g | 40.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 114g | 365kcal | 1.1g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4666kcal | 100.4g | 880.8g | 15g | 173.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2333kcal | 50.2g | 440.4g | 7.5g | 86.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1167kcal | 25.1g | 220.2g | 3.8g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu