Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2177g | 2733kcal | 239.4g | 5.7g | 196.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 1301g | 1301kcal | 221.2g | 0g | 39g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1043g | 313kcal | 10.4g | 41.7g | 3.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 63g | 553kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9799kcal | 942g | 94.8g | 602g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4900kcal | 471g | 47.4g | 301g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2450kcal | 235.5g | 23.7g | 150.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu