Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3125g | 1250kcal | 140.6g | 171.9g | 3.1g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 313g | 875kcal | 0g | 187.5g | 15.6g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1563g | 1016kcal | 203.1g | 32.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6281kcal | 687.4g | 784.4g | 46.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3141kcal | 343.7g | 392.2g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1570kcal | 171.9g | 196.1g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu