Jk1903 Pinaattiletut vohvelitaikinaan

Sekoita kuiva-aineet kulhossa, lissää muna ja maito.

Sekota tasaseksi ja lissää rasva ja pinnaatti.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2144g707kcal70.7g105g0g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)536g675kcal58.9g1.6g48.2g0g
Flora culinesse402g2974kcal0g0g329.6g0g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g884g3183kcal97.3g627.8g18.6g0g
Grahamjauho 188g615kcal19.8g113.9g4.1g18.6g
Leivinjauhe27g47kcal1.4g10.1g0g0.1g
Pinaatti 804g107kcal13g3.2g2.4g10.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16619kcal522.2g1723.2g805.8g58.4g
Valittu annoskoko5000g8310kcal261.1g861.6g402.9g29.2g
Annoskoko puolitettuna2500g4155kcal130.6g430.8g201.5g14.6g
Arvot/100g100g166kcal5.2g17.2g8.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373142