Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1033g | 739kcal | 18.8g | 149.1g | 2.1g | 11.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1136g | 318kcal | 6.8g | 67.6g | 2.3g | 28.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 76g | 231kcal | 7.2g | 10.2g | 17.8g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 172g | 207kcal | 5g | 7.7g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2990kcal | 75.6g | 469.2g | 78.8g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1495kcal | 37.8g | 234.6g | 39.4g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 748kcal | 18.9g | 117.3g | 19.7g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu