Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3631g | 2178kcal | 54.5g | 472g | 3.6g | 32.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1245g | 411kcal | 41.1g | 61g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 125g | 685kcal | 1.2g | 1.2g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6548kcal | 193.6g | 1068.4g | 156.6g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3274kcal | 96.8g | 534.2g | 78.3g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1637kcal | 48.4g | 267.1g | 39.2g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu