Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3929g | 7673kcal | 734.3g | 0g | 530.4g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 26g | 43kcal | 2g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1020g | 1225kcal | 29.6g | 45.9g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17882kcal | 1531.8g | 108.2g | 1265.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8941kcal | 765.9g | 54.1g | 632.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4471kcal | 383g | 27.1g | 316.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu