Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 3647g | 6107kcal | 1011.8g | 0.4g | 226.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 46g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 760g | 935kcal | 30.2g | 32.7g | 76.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 205g | 222kcal | 16.2g | 33.4g | 1.2g | 4.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 190g | 152kcal | 3.4g | 33.8g | 1.5g | 3.8g | |
| Paprikajauhe | 23g | 73kcal | 3.4g | 4.2g | 3g | 8.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 38g | 135kcal | 6.8g | 16.8g | 8.5g | 4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 38g | 7.6kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15281kcal | 2145.4g | 247g | 633.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7640kcal | 1072.7g | 123.5g | 316.9g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3820kcal | 536.4g | 61.8g | 158.5g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu