Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1604g | 1021kcal | 8g | 189.3g | 6.4g | 72.2g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 3209g | 772kcal | 58.1g | 70.6g | 9.6g | 73.8g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 160g | 273kcal | 2.6g | 3.4g | 27.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4130kcal | 137.4g | 526.6g | 86.6g | 292g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2065kcal | 68.7g | 263.3g | 43.3g | 146g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1033kcal | 34.4g | 131.7g | 21.7g | 73g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu