Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1801g | 829kcal | 57.6g | 86.5g | 27g | 0g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 1801g | 5980kcal | 205.3g | 1242.8g | 27g | 86.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 707kcal | 61.9g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15030kcal | 649.6g | 2661.6g | 209.6g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7515kcal | 324.8g | 1330.8g | 104.8g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3758kcal | 162.4g | 665.4g | 52.4g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 26.6g | 2.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu