Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2082g | 729kcal | 50g | 97.8g | 10.4g | 54.1g | |
| Maito, Kevyt | 1665g | 766kcal | 53.3g | 79.9g | 25g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 167g | 571kcal | 17g | 116.6g | 2g | 5.8g | |
| Vesi | 1041g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 46g | 128kcal | 4.3g | 8.2g | 8.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4388kcal | 249.2g | 605g | 92.2g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2194kcal | 124.6g | 302.5g | 46.1g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1097kcal | 62.3g | 151.3g | 23.1g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu