Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 2232g | 1339kcal | 223.2g | 89.3g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1618g | 2309kcal | 202.3g | 4.9g | 165.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1116g | 3404kcal | 108.3g | 684.2g | 22.3g | 161.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14104kcal | 1067.6g | 1556.8g | 389.8g | 323.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7052kcal | 533.8g | 778.4g | 194.9g | 161.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3526kcal | 266.9g | 389.2g | 97.5g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu