Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1386g | 1525kcal | 318.9g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 555g | 1941kcal | 61g | 393.7g | 5.5g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 287g | 1003kcal | 31.5g | 160.4g | 25.8g | 0g | |
| Vesi | 2773g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8937kcal | 822.8g | 1108.2g | 90.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4469kcal | 411.4g | 554.1g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2234kcal | 205.7g | 277.1g | 22.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu