Pizzapohja Fiber Huskilla
Tää ohje kopsattu aikoinaan karppilasta tai jostain, en enää muista mistä.
Taikinasta tulee 1 pellillinen.
Sekoita kaikki aineet sekaisin ja levitä lusikalla leivinpaperin päälle.
Laita halutessasi ripaus suolaa ja oreganoa/pizzamaustetta.
Esipaista 200* 8min.
Täytä ja paista lisää, kunnes tuntuu valmiilta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Maumau
Taikinasta tulee 1 pellillinen.
Sekoita kaikki aineet sekaisin ja levitä lusikalla leivinpaperin päälle.
Laita halutessasi ripaus suolaa ja oreganoa/pizzamaustetta.
Esipaista 200* 8min.
Täytä ja paista lisää, kunnes tuntuu valmiilta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1833g | 2615kcal | 229.2g | 5.5g | 187.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1667g | 5667kcal | 33.3g | 50g | 583.3g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 500g | 50kcal | 7.5g | 0g | 3g | 425g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1000g | 9000kcal | 0g | 0g | 1000g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 34664kcal | 540g | 111g | 3548.4g | 850g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 17332kcal | 270g | 55.5g | 1774.2g | 425g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8666kcal | 135g | 27.8g | 887.1g | 212.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 347kcal | 5.4g | 1.1g | 35.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu