Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 319g | 1159kcal | 242.6g | 18.5g | 7.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1489g | 626kcal | 146g | 6g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 3192g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3568kcal | 777.2g | 49g | 18.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1784kcal | 388.6g | 24.5g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 892kcal | 194.3g | 12.3g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu