Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 1175g | 2103kcal | 235g | 0g | 117.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 65g | 181kcal | 6.1g | 11.6g | 12.3g | 0.3g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 88g | 723kcal | 0g | 0g | 88.1g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 1028g | 3691kcal | 82.3g | 809.2g | 5.1g | 17.5g | |
| Vesi | 2644g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13397kcal | 646.8g | 1641.6g | 446g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6698kcal | 323.4g | 820.8g | 223g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3349kcal | 161.7g | 410.4g | 111.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu