JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 1035g | 1149kcal | 224.1g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 817g | 123kcal | 1.6g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 495g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 788g | 213kcal | 10.2g | 37.8g | 1.6g | 13.4g | |
| Porkkana | 421g | 138kcal | 2.6g | 23.4g | 0.8g | 10.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 892g | 535kcal | 13.4g | 115.9g | 0.9g | 8g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 69g | 62kcal | 2.1g | 2.4g | 4.9g | 0.5g | |
| Voi | 25g | 180kcal | 0.3g | 0.1g | 20.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 409g | 100kcal | 5.6g | 8g | 2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5104kcal | 527.6g | 438.8g | 115g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2552kcal | 263.8g | 219.4g | 57.5g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1276kcal | 131.9g | 109.7g | 28.8g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu