Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1197g | 1042kcal | 12.7g | 219.1g | 4.8g | 21.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 557g | 70kcal | 6.2g | 5.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1138g | 509kcal | 2.2g | 107.2g | 1.1g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3241kcal | 42.2g | 663.6g | 14g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1621kcal | 21.1g | 331.8g | 7g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 810kcal | 10.6g | 165.9g | 3.5g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu