Jogurtti-rahka
Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 2397g | 1630kcal | 292.4g | 93.5g | 4.8g | 0g | |
| Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g | 2603g | 1041kcal | 109.3g | 122.3g | 2.6g | 39g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5342kcal | 803.4g | 431.6g | 14.8g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2671kcal | 401.7g | 215.8g | 7.4g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1336kcal | 200.9g | 107.9g | 3.7g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8g | 4.3g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu