MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1143g | 320kcal | 12.6g | 54.9g | 4.6g | 34.3g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 571g | 377kcal | 85.7g | 0g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 1270g | 952kcal | 215.9g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 635g | 381kcal | 5.7g | 33g | 25.4g | 1.9g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 635g | 1016kcal | 13.3g | 24.1g | 95.2g | 0.6g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 476g | 1810kcal | 114.3g | 9.5g | 147.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9858kcal | 902g | 269g | 575g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4929kcal | 451g | 134.5g | 287.5g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2464kcal | 225.5g | 67.3g | 143.8g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu