Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 3175g | 757kcal | 57.1g | 69.2g | 9.5g | 72.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 952g | 331kcal | 43.6g | 18.4g | 2.9g | 23.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 397g | 1111kcal | 75.4g | 0g | 87.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 318g | 73kcal | 5.7g | 7.6g | 0.6g | 6.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 159g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4543kcal | 363.6g | 190.4g | 200.6g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2271kcal | 181.8g | 95.2g | 100.3g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1136kcal | 90.9g | 47.6g | 50.2g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu