Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 4540g | 1725kcal | 149.8g | 131.7g | 68.1g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 454g | 1589kcal | 57.7g | 315.5g | 9.1g | 14.5g | |
| Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6628kcal | 415g | 894.4g | 154.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3314kcal | 207.5g | 447.2g | 77.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1657kcal | 103.8g | 223.6g | 38.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu