Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2579g | 5711kcal | 451.4g | 0g | 438.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 737g | 975kcal | 19.4g | 23.6g | 88.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 55g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 295g | 80kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 369g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 22g | 63kcal | 2.3g | 9.4g | 0.5g | 5.8g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 427g | 556kcal | 56g | 1.3g | 35.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 369g | 221kcal | 36.8g | 18.4g | 1.1g | 269g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 111g | 973kcal | 0g | 0g | 110.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17160kcal | 1139.4g | 133.6g | 1351.4g | 559.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8580kcal | 569.7g | 66.8g | 675.7g | 279.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4290kcal | 284.9g | 33.4g | 337.9g | 139.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu