Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2693g | 1750kcal | 43.1g | 403.9g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1077g | 1077kcal | 140g | 10.8g | 53.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 539g | 592kcal | 14.5g | 14.5g | 53.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 673g | 1010kcal | 10.8g | 23.6g | 101g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8914kcal | 418.4g | 917.8g | 423.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4457kcal | 209.2g | 458.9g | 211.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2229kcal | 104.6g | 229.5g | 105.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu