Bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		76g	82kcal	6g	12.4g	0.5g	1.6g
Sipuli (kuorittu)		576g	156kcal	7.5g	27.6g	1.2g	9.8g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g		1600g	2640kcal	319.9g	0g	152g	0g
Ruskea suuruste, Maizena		32g	122kcal	0.3g	29.4g	0.2g	0g
Vesi		800g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g		1600g	416kcal	19.2g	62.4g	3.2g	30.4g
Porkkana		316g	103kcal	2g	17.6g	0.6g	8.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	7040kcal	710g	298.8g	315.8g	99.8g
	Valittu annoskoko	5000g	3520kcal	355g	149.4g	157.9g	49.9g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1760kcal	177.5g	74.7g	79g	25g
	Arvot/100g	100g	70kcal	7.1g	3g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu