Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1338g | 1292kcal | 40.3g | 262.1g | 4.3g | 13.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1338g | 4288kcal | 358.1g | 0g | 320.3g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1338g | 846kcal | 40.1g | 64.2g | 46.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 184g | 262kcal | 23g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 669g | 2007kcal | 153.8g | 6.7g | 153.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Sokeri | 33g | 136kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 84g | 607kcal | 1g | 0.3g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18913kcal | 1234g | 740.2g | 1224.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9456kcal | 617g | 370.1g | 612.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4728kcal | 308.5g | 185.1g | 306.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu