Tonnikalapihvit / Heini86

Sekoita aineet ja paista pannulla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Heini86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow2608g2086kcal521.5g0g26.1g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g2.2g5kcal0.2g0.8g0.1g0g
Tilli mauste7.2g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1412g1780kcal155.4g4.2g127.1g0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g724g1159kcal5.8g43.5g108.6g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)239g884kcal33.2g173.3g6g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11830kcal1432.4g443.8g536g19.6g
Valittu annoskoko5000g5915kcal716.2g221.9g268g9.8g
Annoskoko puolitettuna2500g2958kcal358.1g111g134g4.9g
Arvot/100g100g118kcal14.3g4.4g5.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452091