Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2688g | 1747kcal | 43g | 403.2g | 2.7g | 37.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1075g | 3656kcal | 21.5g | 32.3g | 376.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 538g | 2097kcal | 155.9g | 10.8g | 155.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 22g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.7g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 81g | 589kcal | 0.8g | 0.8g | 64.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 591g | 844kcal | 73.9g | 1.8g | 60.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17896kcal | 591.6g | 902g | 1320.4g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8948kcal | 295.8g | 451g | 660.2g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4474kcal | 147.9g | 225.5g | 330.1g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu