Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 679g | 475kcal | 108.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Porkkana | 1411g | 461kcal | 8.8g | 78.5g | 2.8g | 36g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2427g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 23g | 69kcal | 2.3g | 7.7g | 3.2g | 0.2g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 452g | 769kcal | 15.8g | 24.9g | 67.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3549kcal | 271g | 222.2g | 151.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1775kcal | 135.5g | 111.1g | 75.9g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 887kcal | 67.8g | 55.6g | 38g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu