Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 1534g | 483kcal | 19.2g | 70.6g | 3.1g | 47.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1836g | 312kcal | 29.4g | 40.4g | 3.7g | 34.9g | |
| Vesi | 1629g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1590kcal | 97.2g | 222g | 13.6g | 165g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 795kcal | 48.6g | 111g | 6.8g | 82.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 398kcal | 24.3g | 55.5g | 3.4g | 41.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu