2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1468g | 310kcal | 17.6g | 49.9g | 2.9g | 30.8g | |
| Voi | 20g | 142kcal | 0.2g | 0.1g | 16g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 526g | 142kcal | 6.8g | 25.3g | 1.1g | 8.9g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 141g | 521kcal | 10.4g | 109.9g | 3.4g | 3.9g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 191g | 630kcal | 24.8g | 127.9g | 1.9g | 11.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2628g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3491kcal | 119.6g | 626.2g | 50.6g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1746kcal | 59.8g | 313.1g | 25.3g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 873kcal | 29.9g | 156.6g | 12.7g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu