Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3053g | 5964kcal | 570.7g | 0g | 412.2g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1908g | 2863kcal | 30.5g | 66.8g | 286.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 38g | 124kcal | 3.4g | 5.3g | 9.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17902kcal | 1209.2g | 144.2g | 1416.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8951kcal | 604.6g | 72.1g | 708.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4475kcal | 302.3g | 36.1g | 354.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu