Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 34g86kcal4.9g6.9g1.4g13.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g463g278kcal1.9g69.4g0.5g6.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1350g338kcal13.5g74.3g0g18.9g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g844g777kcal109.7g8.4g33.8g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%506g1165kcal146.9g12.7g60.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 439g1506kcal44.7g307.2g5.3g15.4g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g20g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 152g1344kcal0g0g151.9g0g
Vehnälese 68g154kcal9g10.4g3g25.3g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)270g864kcal29.7g170.2g7.6g32.4g
Vesi844g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13020kcal720.6g1319g528.6g224.4g
Valittu annoskoko5000g6510kcal360.3g659.5g264.3g112.2g
Annoskoko puolitettuna2500g3255kcal180.2g329.8g132.2g56.1g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631