Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 34g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 77g | 84kcal | 6.1g | 12.6g | 0.5g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 484g | 131kcal | 6.3g | 23.2g | 1g | 8.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2420g | 491kcal | 14.5g | 92g | 7.3g | 33.9g | |
| Herkkusieni | 1936g | 308kcal | 40.7g | 5.8g | 6.4g | 29g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 48g | 436kcal | 0g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2901kcal | 135.6g | 267.2g | 127.2g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1450kcal | 67.8g | 133.6g | 63.6g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 725kcal | 33.9g | 66.8g | 31.8g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu