Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 2500g | 1075kcal | 82.5g | 70g | 47.5g | 15g | |
| Valkuainen (100g) | 833g | 350kcal | 81.7g | 12.5g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1250g | 550kcal | 6.3g | 80g | 7.5g | 41.3g | |
| Hera80 maustamaton | 417g | 1692kcal | 316.7g | 20.8g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7334kcal | 974.4g | 366.6g | 186.6g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3667kcal | 487.2g | 183.3g | 93.3g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1834kcal | 243.6g | 91.7g | 46.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu