Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 962g | 241kcal | 9.6g | 47.1g | 1.9g | 24.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1336g | 956kcal | 24.3g | 192.8g | 2.7g | 14.3g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 668g | 802kcal | 22.7g | 24.1g | 66.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 29g | 82kcal | 2.6g | 2.1g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1069g | 1817kcal | 203.1g | 0g | 106.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7868kcal | 528g | 545g | 370.8g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3934kcal | 264g | 272.5g | 185.4g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1967kcal | 132g | 136.3g | 92.7g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu