Veneperunat
Lohko pestyt perunat kuorineen kahdeksaan osaan.
Levitä uunipellille.
Voitele rypsiöljyllä ja mausta esimerkiksi valkosipulisuolalla ja grillimausteella.
Paista 225C n.25 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Majs
Levitä uunipellille.
Voitele rypsiöljyllä ja mausta esimerkiksi valkosipulisuolalla ja grillimausteella.
Paista 225C n.25 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4688g | 2813kcal | 70.3g | 609.4g | 4.7g | 42.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 313g | 2813kcal | 0g | 0g | 312.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11250kcal | 140.6g | 1218.8g | 634.4g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5625kcal | 70.3g | 609.4g | 317.2g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2813kcal | 35.2g | 304.7g | 158.6g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.4g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu