Sitruunainen kanakeitto

Valmistus noin. 15 min.

Laita vesi lämpiämään kanaliemikuutioiden kanssa.

Suikaloi kanan rintafilet.

Kun vesi kiehuu, laita joukkoon kanan filesuikaleet.

Anna kiehua noin 7 minuuttia.

Poista pinnalta vaahto ja sekoita välillä niin että suikaleet kypsyvät joka puolelta.

Kun suikaleet ovat valkoiset ja nousseet pintaan, ota keitto pois levyltä.

Lisää kattilaan puolikkaan sitruunan mehu ja raejuusto.

Soseuta sauvasekoittimella.

Tarjoa maukas ja kevyt lämmin keitto!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa

Minna74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3165g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)63g165kcal8.2g7.6g11.4g0.3g
Kanan Rintafile949g978kcal219.3g11.4g14.2g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki633g506kcal82.3g12.7g12.7g0g
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen 190g51kcal0.8g2.7g1.4g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3399kcal621.2g68.8g79.4g7.6g
Valittu annoskoko5000g1700kcal310.6g34.4g39.7g3.8g
Annoskoko puolitettuna2500g850kcal155.3g17.2g19.9g1.9g
Arvot/100g100g34kcal6.2g0.7g0.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82662