Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 905g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 905g | 184kcal | 5.4g | 34.4g | 2.7g | 12.7g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 905g | 996kcal | 133g | 9g | 45.2g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2262g | 1471kcal | 36.2g | 339.4g | 2.3g | 31.7g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 23g | 53kcal | 0.7g | 6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5405kcal | 350.6g | 777.6g | 106.4g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2703kcal | 175.3g | 388.8g | 53.2g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1351kcal | 87.7g | 194.4g | 26.6g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu