Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2835g | 3572kcal | 311.9g | 8.5g | 255.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 773g | 209kcal | 10.1g | 37.1g | 1.5g | 13.1g | |
| Valkosipuli | 103g | 112kcal | 8.1g | 16.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1289g | 262kcal | 7.7g | 49g | 3.9g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8308kcal | 675.6g | 222.8g | 522.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4154kcal | 337.8g | 111.4g | 261.2g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2077kcal | 168.9g | 55.7g | 130.6g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu