Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 430g | 689kcal | 21.5g | 138.1g | 3.4g | 9.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 602g | 199kcal | 19.9g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 207g | 623kcal | 0.2g | 153g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1893g | 526kcal | 22.5g | 76.9g | 3.8g | 39.8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 568g | 312kcal | 17.6g | 36.4g | 11.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1205g | 2000kcal | 228.9g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8748kcal | 623.6g | 876.8g | 278.6g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4374kcal | 311.8g | 438.4g | 139.3g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2187kcal | 155.9g | 219.2g | 69.7g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu