Jauhelihapihvit
Sekoita ainekset.
Muotoile pihvit ja paista kypsäksi pannulla molemmin puolin (tai uunissa).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hellu83
Muotoile pihvit ja paista kypsäksi pannulla molemmin puolin (tai uunissa).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3500g | 5950kcal | 665g | 0g | 350g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 750g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 63g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 500g | 151kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Rypsiöljy | 188g | 1658kcal | 0g | 0g | 187.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17406kcal | 1507.6g | 53.2g | 1213.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8703kcal | 753.8g | 26.6g | 606.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4351kcal | 376.9g | 13.3g | 303.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 15.1g | 0.5g | 12.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu