Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2347g | 1680kcal | 42.7g | 338.7g | 4.7g | 25.1g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 939g | 385kcal | 13.1g | 76.1g | 2.8g | 28.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 704g | 599kcal | 9.9g | 31g | 49.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 70g | 204kcal | 23.2g | 0g | 12g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 939g | 1559kcal | 178.4g | 0g | 93.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8853kcal | 534.6g | 891.6g | 325.4g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4426kcal | 267.3g | 445.8g | 162.7g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2213kcal | 133.7g | 222.9g | 81.4g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu