Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1356g | 949kcal | 203.4g | 27.1g | 4.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 949g | 570kcal | 3.8g | 142.4g | 0.9g | 13.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1356g | 1085kcal | 56.9g | 176.3g | 12.2g | 42g | |
| Chilikastike original, Felix | 339g | 298kcal | 5.8g | 50.8g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 339g | 237kcal | 50.8g | 6.8g | 1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 237g | 142kcal | 0.9g | 35.6g | 0.2g | 3.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 339g | 271kcal | 14.2g | 44.1g | 3.1g | 10.5g | |
| Chilikastike original, Felix | 85g | 75kcal | 1.4g | 12.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7254kcal | 674.4g | 991.6g | 43.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3627kcal | 337.2g | 495.8g | 21.9g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1814kcal | 168.6g | 247.9g | 11g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu